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临产前吃什么容易生 哪些食物有助分娩

2019-04-18 17:35佚名111次

  自认分娩会消耗妈妈的很大一部分能量,如果临产时,准妈妈不适当补充能量,就会对顺产带来麻烦,那么,临产前吃什么容易生?哪些食物有助分娩?下面就一起来看看以下相关介绍。

临产前吃什么容易生 哪些食物有助分娩

  临产前吃什么容易生

  莲藕炖排骨:

  材料:排骨500克,莲子200克,莲藕500克,料酒、盐、姜、葱适量。

  制作方法:排骨剁块洗净,入沸水煮20分钟后,撇去浮沫,捞出待用,莲藕刮皮切块,美国皇冠pc助孕宝胶囊莲子洗净备用。砂锅加清水入莲藕煮沸,加入排骨和莲子,改用小火炖煮,入盐和料酒、姜、葱,炖约一小时,待骨烂肉酥菜熟即可。有补心益脾、止血安神作用。

  临产前,妈妈应适宜吃一些营养含量较高,脂肪和热能含量较低的食物,既补益于身体,为临近到来的分娩贮蓄精力,也为腹中胎儿宝宝的营养贮备提供来源。

  小米面茶:

  材料:小米面1000克,麻酱250克,芝麻仁10克,香油、精盐、姜粉各适量。

  制作方法:芝麻仁去杂用水冲洗净,沥干水分,入锅炒焦黄色后擀碎,加入精盐拌和在一起。锅置火上入适量清水、姜粉,烧开后用小米面调成稀糊状倒入锅内,略加搅拌,开锅后盛入碗内。麻酱和香油调匀,用小勺淋入碗内,再撒入芝麻盐,即可食用。咸香可口,补中益气、增加营养、助顺产。

  空心菜粥:

  材料:空心中医拍打屁股助孕菜200克,粳米100克,精盐少许,清水适量。

  制作方法:空心菜择洗干净,切细;粳米淘洗干净。锅置火上入适量清水、粳米,煮至粥将成时,加入空心菜、精盐,续煮至粥成。粥稠,味清淡,爽滑。有清热、凉血、利尿、助产的作用。临产前食用能滑胎助产。

  紫苋菜粥:

  材料:紫苋菜250克,粳米100克,精盐、味精、猪油各适量。

  制作方法:紫苋菜择洗干净,切成细丝。粳米淘洗干净,放入煮锅内,加清水适量置火上,煮至粥快熟时,入猪油、紫苋菜、精盐、味精稍煮即成。粥清香爽口。具有清热止痢、顺胎产的作用。适用于产前产后赤白痢疾、急性肠炎、宫颈炎等症,特别是临产时进食,能利窍滑胎易产,为保健食品。

  豆腐皮粥:

  材料:豆腐皮50克,粳米100克,冰糖适量。

  制作方法:豆法国小天使助孕润滑剂腐皮放入清水中漂洗干净,切成丝。粳米淘洗净入锅加清水适量,先用旺火煮沸后,改用文火煮至粥将成,加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。

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  有益气通便、保胎顺产、滑胎催生作用。临产前食用,能使胎滑易产,缩短产程,是临产保健佳品。

  以上是关于临产前吃什么容易生 哪些食物有助分娩的介绍。临产前,妈妈应适当吃些营养含量较高,脂肪和热能含量较低的食物,既补益于身体,为分娩贮蓄精力,也为腹中胎儿宝宝的营养贮备提供来源。

  

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