孕早期营养食谱：腐竹拌芹菜

　　孕早期营养食谱：腐竹拌芹菜

　　孕早期营养食谱：腐竹拌芹菜

　　食材原料

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　　主料：芹菜200克，水发腐竹100克。

　　配料：红甜椒1个。

　　牛大力可以助孕吗调料：盐、白醋、鸡精、香油适量。

　　烹饪方式

　　凉拌。

　　制作方法北京助孕选乐宝助孕中心

　　1. 芹菜去叶洗净切斜段，放入沸水中焯熟，捞出用冷水冲一下，沥干水分备用。

　　2. 腐竹男性助孕多吃什么泡发，用沸水焯熟后洗净，切斜段备用。

　　3. 红甜椒洗净切片，放入沸水中焯熟，捞出备用。

　　4. 将芹菜段、腐竹段、红甜椒片翻入大碗中，加入适量盐、白醋、香油、鸡精，搅拌均与即可。

　　适用人群

　　孕早期（北京代孕1-3个月）准妈妈。

　　么么提示

　　腐竹含有丰富的蛋白质及多种营养成分。芹菜性凉质滑，脾胃虚寒者不宜食用。